書單| 內心強大才是真正的強大,7本高分心靈勵誌經典

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@愛讀邦 aidubang

  內心強大才是真正的強大,而獲得心靈成長的最有效方法就是通過生活本身,通過在每一個當下活出真正的自己。

書單君提示

如果只有時間看一本,那推薦你看《幸福之路》!

  01《人間是劇場》

  保持內心喜悅自在

  

宗薩蔣揚欽哲仁波切

豆瓣評分:9.0

(2449人評價)

新星出版社

  書單君有話說

  一本沒有閱讀障礙的佛學啟蒙讀物,在風趣幽默中表達出佛法的核心,告訴你修行的真正目的,是學會控製內心,使心不受外在事物的操控。

  三句話感受一本書

  1.死亡經驗是一面很好的鏡子,可以用來了解什麼是失去了所有。

  2.充分認知自己的存在是件好事。

  3.親密關係本應是生命里出現的好事,然而它果真美好嗎?關係展開的那一刻,不安全感便開始了,期望開始了,恐懼開始了,而且總是重複,沒有止盡。

  02《幸福之路》

  我為什麼不幸福?是什麼讓我不幸福?我怎麼做才能夠幸福?

  

羅素

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豆瓣評分:8.9

(12423人評價)

華夏出版社

  書單君有話說

  羅素在書中說的都是跟我們日常生活、七情六欲緊密關聯的事。他沒有搬理論和模型,也沒有說玄乎的話,而是實實在在地討論,怎樣達到更持久穩定的幸福。

  三句話感受一本書

  1.乞丐並不會妒忌百萬富翁,但是他肯定會妒忌收入更高的乞丐。

  2.通過認識到那些引起焦慮的事物並不重要,可以緩解大部分憂慮。

  3.須知人生的參差百態,乃是幸福的本源。

  03《寬恕就是愛》

  解救自己,從寬恕自己開始

  

保羅·費里尼

豆瓣評分:8.3

(1014人評價)

中國友誼出版公司

  書單君有話說

  這不是一本告訴你“原諒別人吧”的書,也不是一本告訴你“你不能寬恕就是心胸狹窄,不會有好下場”的書,而是教你如何解救自己,從寬恕自己開始。

  三句話感受一本書

  1.發生在我身上的每個人生課程,原是為了喚醒我,而不是懲罰我。

  2.寬恕是由自己的內心生出的,那是你在寬恕別人之前,必須先對自己做的一件事。

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  3.當我寬恕時,我接受過去所發生的一切,包括過去對自己和別人所作的任何批判,不再把它們帶到現在和未來的生活里。

  04《活出全新的自己》

  管好自己的事情

  

張德芬

豆瓣評分:8.2

(4104人評價)

湖南文藝出版社

  書單君有話說

  一個貫穿全書的故事,讓你跟著主人公們一起成長,進步,最後得到收獲。張德芬說,世界上的事情只有三種:自己的事,別人的事,老天的事。別人的事我們管不了,而老天的事根本沒法管。所以我們能管好的,只有自己的事。

  三句話感受一本書

  1.決定你此刻狀態的,不是外在的遭遇,而是你內在意識層次的水平。

  2.看到自己重要性的人,總是獲得尊重和敬愛,如果你自己都感覺不到自己的價值,你如何在外面找得到?

  3.記住,每當生活出現問題,或是有負面情緒升起時,都是一個大好機會,可以幫助你進一步發掘你的舊傷,進而讓你看到你真正的面目。

  05《當下的力量》

  不活在虛妄之中

  

埃克哈特·托利

豆瓣評分:8.4

(5681人評價)

中信出版集團

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  書單君有話說

  其實,我們日常的所有痛苦、焦慮,都是因為沒有活在當下,都是對未來或是過去的恐慌。這本書教你如何在平靜中忘記過去、未來,活在當下,做好自己。

  三句話感受一本書

  1.痛苦來自於對當下的批判:不能心平氣和地接受當下,便是製造痛苦的根源。

  2.任何被你完全接受的事情將會把你帶進寧靜狀態,這就是臣服的奇跡。

  3.其實我們一直都處在大腦或思維的控製之下,生活在對時間的永恒焦慮中。

  06《親密關係 : 通往靈魂的橋梁》

  尋求真愛,尋找自我

  

克里斯多福·孟

豆瓣評分:8.2

(1584人評價)

湖南文藝出版社

  書單君有話說

  本書討論的親密關係主要是夫妻關係,對親密關係各階段的不同問題提供一些解答。要知道,學習親密關係,不僅能夠讓自己和伴侶之間的關係更急牢固和親密,更能發現自己的內心。

  三句話感受一本書

  1.期望是憤恨的前身。

  2.你對待伴侶的方式,事實上就是你對待自己的方式;你對伴侶付出什麼,就是對自己付出什麼。

  3.你的親密關係伴侶,都是來幫助你更加認識自己,進而療愈你的創傷,最終找回真正的自己,因此,它是通往我們靈魂的橋梁。

  07《一念之轉》

  四句話改變你的心態和觀念

  

拜倫·凱蒂/史蒂芬·米切爾

豆瓣評分:8.8

(1484人評價)

印刷工業出版社

  書單君有話說

  很多時候死守自己的觀念不放,會導致有很多問題的出現,造成痛苦,那麼轉換一個念頭,就可以看到不一樣的生活。當然,你得有揭開真相的勇氣,才有當頭棒喝的功效。

  三句話感受一本書

  1.只有了解自己的真實想法,才能過自己想要的生活。

  2.我們討厭的任何境遇,竟然就是我們一直尋尋覓覓的,進入內心的入口。

  3.每個人都是反照出自己影像的一面鏡子,是你自己的想法在響應你。

讀書是門檻最低高貴,讀書遇見更好自己

讀好書、交高人、會眾友,

每周共讀好書,愛讀邦陪伴成長!

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